В психологии выделяют три основных взаимосвязанных стороны общения

Три аспекта общения

Стороны коммуникативного процесса тесно переплетаются.

Часто границы между ними достаточно символичны и одна сторона может сливаться с другой, завершая ее.

В психологии принято выделять 3 основных аспекта общения:

1. Коммуникативная. Прямой обмен информацией между участниками взаимодействия. Основной способ общения в обществе — слово. Через речь люди делятся мнениями и точками зрения, обсуждают проблемы, решают проблемы.
2. Проницательный. Процесс взаимного восприятия людей на когнитивном уровне. В ходе разговора о собеседнике складывалось мнение, основанное на анализе его внешности, жестов и мимики, голосов, действий.
3. Интерактивный. Непосредственная организация совместной деятельности субъектов. Взаимосвязь между частями взаимодействия устанавливается на основе действий и действий, которые они совершают в текущий момент.

8. Умение вызывать интерес у людей разных возрастных групп

Давайте будем честными, общаться с людьми вашего возраста в лучшем случае легко. Что делать, если вам нужно построить диалог с ребенком, подростком или пожилым человеком? Вы можете найти темы для разговора? Вы можете примерно представить, как возраст влияет на стиль общения и речь? Вы бы заинтересовали кого-то намного моложе или старше вас? Все это под силу общительному человеку: он отлично разбирается в общении с людьми разных возрастных категорий.

Минусы

Открытый миру человек — это не подарок своим друзьям. Несмотря на все достоинства, у такой личности есть свои недостатки.

• Неспособность хранить секреты. Открытый человек расскажет обо всех и обо всех. Нет, он не станет сплетничать, но в припадке эмоций может выпалить то, о чем его просили молчать.
• Частые оскорбительные высказывания. Люди не всегда хотят знать правду. Иногда человеку удается обмануть себя. Непредубежденным людям этот метод самозащиты не нравится. Они разрушают иллюзии, в которых их окружение иногда находит спасение.
• Преждевременное суждение. Непредубежденные люди могут сразу вынести вердикт новым знакомствам, не утруждая себя долгими размышлениями. Такие преждевременные суждения часто сильно отличаются от реальной ситуации.

10. Умение слушать

Это важный навык: человек, который не испытывает к вам интереса, скорее всего, поэтому замкнут, чего вам следует избегать. Вашему партнеру необходимо понять (или хотя бы предположить), что вы сосредоточены на его истории.

Характеристика и примеры

У каждой стороны есть определенные характеристики.

Коммуникативная

Очень часто, говоря об общении, имеют в виду его коммуникативную сторону.

В данном случае речь идет об обмене информацией между субъектами общественных отношений.

Люди делятся друг с другом мыслями, планами, идеями, мнениями. На основе полученной информации выстраиваются отношения, организуются мероприятия.

Общение не следует рассматривать просто как бесконечный поток и получение информации. Все вовлеченные в процесс стороны занимают активную позицию, стремятся понять предоставленную им информацию.

Качество контакта определяется уровнем восприятия информации, ее принятия и понимания.

Если один человек постоянно высказывает свои идеи и мнения, а другой их не воспринимает и даже не осознает, что об эффективном общении в данном случае говорить не приходится.

Коммуникационная сторона — это метод психологического воздействия на оппонента. При передаче информации один человек влияет на другого. Чем выше коммуникативные навыки испытуемого, тем выше уровень его влияния на собеседников.

Успешные ораторы, политические и идеологические лидеры — это прежде всего люди с прекрасными коммуникативными навыками.

Способность влиять на других с помощью речи позволяет таким людям занять определенное положение в обществе.

Информация предоставляется на двух уровнях:

1. Стимул. Это канцелярские, умоляющие, рекомендательные замечания. Они говорят, чтобы побудить человека к действию.
2. Оценка. Это сообщение уведомительного характера, направленное на предоставление любой информации. Он варьируется от безразличного изложения до активного убеждения.

При этом следует учитывать, что даже представители одной языковой группы могут столкнуться с недопониманием при обмене информацией. То есть одна и та же информация оценивается по-разному.

Это связано с влиянием ряда факторов: возраста, социального статуса, интеллектуальных способностей, эмоционального настроения и так далее

Поэтому ребенок и взрослый воспринимают одни и те же новости на совершенно разных уровнях в силу возрастных особенностей психики и интеллекта.

Общение происходит на межличностном уровне (между супругами, друзьями, коллегами, родственниками), на групповом уровне. Например, во время завтрака на выходных муж и жена обмениваются идеями в свободное время.

Один контактный участник выражает свои мысли и идеи, а второй слушает его.

Время от времени они меняются ролями.

Следовательно, выстраивать эффективное сотрудничество, каждый участник которого имеет возможность не только выражать свои взгляды, но и получать необходимую информацию от своего оппонента.

Пример группового общения, классное занятие от учителя. Во время урока учитель, владеющий информацией, делится ею со своими учениками.

При этом у детей есть возможность не только воспринимать поступающую информацию, но и задавать уточняющие вопросы, выражать свои мысли. Это общение действенное и действенное.

В то же время другой учитель может давать детям информацию с совершенно непонятной для них стороны. При этом у студентов нет возможности задавать вопросы, выражать свое мнение и уточнять полученную информацию.

В этой ситуации поток информации переходит от субъектов, которым он был направлен. Коммуникационный процесс оказывается неэффективным.

Перцептивная

Процессы восприятия относятся к следующей стороне коммуникации, к восприятию.

Это понимание, знание личности оппонента.

Каждый участник контакта — личность с уникальными индивидуальными характеристиками.

Каждый человек отличается внешностью, манерой речи, жестами, темпераментом, стилем поведения, уровнем образования и многими другими факторами. Именно эти индивидуальные особенности воспринимаются собеседниками.

По впечатлению, которое производит человек, окружающие формируют о нем мнение и прогнозируют его действия. Другими словами, в процессе взаимодействия люди всегда стремятся «прочитать» себя и на основе этого сделать прогнозы на будущее.

Умение грамотно анализировать личность незнакомца развивается по мере накопления жизненного опыта, развития интеллекта, понимания психологии и т.д.

Но изначально способность достоверно воспринимать окружающие социальные объекты закладывается с рождения. Это связано с наличием таких навыков, как наблюдательность, интерес к людям, объективность, открытость и т.д.

Без таких черт характера у человека не разовьется в полной мере способность достоверно воспринимать личность собеседника даже при наличии значимого жизненного опыта.

Время также важно с точки зрения восприятия.

Общение и взаимодействие с незнакомцами может происходить мгновенно.

Для правильного познания личности другого человека необходимо проводить с ним время. Поспешные выводы, основанные на поверхностных данных и впечатлениях, часто ошибочны.

Перцепционная сторона позволяет людям не только узнать о другой теме, но и лучше узнать друг друга. Во время восприятия собеседника мы даем ему эмоциональную оценку, которая напрямую связана с нашими взглядами и взглядами.

Если слова или действия оппонента вызывают неприятие, это указывает на несоответствие его убеждений нашим внутренним ценностям. Если личность собеседника вызывает симпатию, можно сделать вывод, что интересы, точки зрения и жизненные позиции совпадают.

Поэтому при наличии проблем с определением личности достаточно обратить внимание на те эмоции, которые вызывают слова и действия собеседников. Это поможет вам лучше понять себя.

Интерактивная

Это процесс организации деятельности между людьми.

Это может быть сделано с общением или без него.

Например, делая покупки в универмаге, человек может незаметно подойти к кассе, разместить товар, заплатить за него и покинуть магазин.

Роль продавца выражается в пробивании товара, в приеме оплаты, в выдаче чека. В большинстве современных супермаркетов цена покупки отображается на специальном экране, поэтому продавцу даже не нужно объявлять цену вслух.

В результате между покупателем и сотрудником магазина происходит интерактивное общение, при этом они не произносят ни единого слова.

Эта сторона в чистом виде проявляется и в других повседневных ситуациях: демонстрация пропуска охраннику для получения от него разрешения на вход в здание, обеспечение арендатора комиссией путем получения у него билета и т.д.

Интерактивная сторона напрямую связана с социальными ролями, присущими взаимодействию субъектов. Общество возлагает на человека определенные обязанности, которые он должен выполнить.

Многочисленные правила и ритуалы предназначены для регулирования поведения субъектов, сознательно контролирующих свои действия и действия.

Масштаб социальных норм, на основе которых работает система интерактивного общения, достаточно велик.

Это модели поведения, установленные правилами трудовой дисциплины, воинского долга, понятиями чести и достоинства и элементарными правилами обучения и воспитания.

Утвержденный образец поведения, который человек пытается уважать, зависит от его или ее индивидуальных характеристик: возраста, пола, социального статуса, ответственности. Поэтому врач должен проявлять внимание и сочувствие, а официант — услужливый и вежливый.

Если во время интерактивного общения с другими людьми человек видит одобрение своих действий, он может судить о соответствии своего поведения той социальной роли, которую он играет.

Если возникает недопонимание с другими членами общества, то индивид может сделать вывод, что его действия не соответствуют ожиданиям общества.

В какой момент один человек нарушает границы личного пространства другого?

Личное пространство имеет физические и эмоциональные границы, которые различаются от человека к человеку. Легко понять, что их нарушают — в этот момент общение начинает доставлять дискомфорт. Случайно задав человеку неприятный вопрос и увидев его реакцию, лучше сменить тему. Продолжая бессознательно или намеренно развивать мысль, можно вызвать у человека неприятные эмоции.

Темы, которые нежелательно поднимать при общении с дальними знакомыми: личная жизнь, проблемы в отношениях с противоположным полом, заработная плата, религиозные убеждения. Не стоит комментировать внешность, одежду и вес человека (кроме комплиментов). Говорить людям с детьми, как лучше всего их обучить, — это грубо.

также считается дурным тоном идти «на тебя» с людьми, которых ты мало знаешь или которые намного старше. Ругаться и повышать голос не только нетактично, но и возникает конфликт.

Навязчивое общение во время встречи, неуместные комментарии к фотографиям в социальных сетях, просьба об особом внимании и отношениях провоцируют у людей негативные эмоции, стремление отгородиться от повышенного внимания и вторжения в жизнь.

Признаки

Хорошего человека видно издалека. Его глаза, улыбка и движения тела выдают его. А какие приметы открытого человека? Такой человек использует размашистые жесты. Вещи? Вы идете по улице и видите двух прохожих. Один из них застенчив и поэтому прячет руки в карманы. Другой не обращает внимания на окружающих, широко жестикулирует и достаточно громко говорит. Со стороны может показаться, что этот человек просто не замечает, кто его окружает. Такой человек открыт, он не боится осуждения, он эмоциональный и не хочет его скрывать.

Открытый человек, даже если гуляет один, все равно будет выделяться из толпы. На асфальт человек смотреть не будет. Человек будет наблюдать за другими и ходить с поднятой головой. Движения будут выражать уверенность в себе и расслабление. К тому же эта свобода часто проявляется в экстравагантном образе.

6. Социофобы практикуют «безопасное поведение»

Люди с социальной тревожностью часто винят себя в отсутствии социальных навыков. Они говорят: «Я не могу поддерживать разговор», «Мне так неловко». Из-за незащищенности они прибегают к «безопасному поведению»: прячут глаза, говорят слишком мягко, всегда улыбаются и говорят лестным тоном.

По словам Хелен Хендриксен, эти люди просто недооценивают себя. Они прекрасные слушатели, потому что стараются меньше говорить о себе.

Если социальная тревога мешает вам жить хорошо, попробуйте измениться.

1. Выйдите из своей зоны комфорта и постарайтесь делать то, чего боитесь больше всего.
2. Положите конец «безопасному поведению»: смотрите собеседнику в глаза, говорите громко и четко.
3. Переключите свое внимание на внешние вещи: вместо того, чтобы беспокоиться о том, как вы выглядите и что они думают о вас, посмотрите на людей вокруг вас, прислушайтесь к разговору и выскажите свое мнение.

6. Умение инициировать диалог с незнакомыми людьми

То, что вы можете спросить у случайного счетчика, сколько на часах, не означает, что вы имеете право называть себя общительным человеком. Пара предложений — это еще не полноценный диалог. Теперь, если у вас есть возможность завязать длительный (и не обременительный) разговор с незнакомым человеком, это уже плюс в копилку тех качеств, которые необходимы для общения.

В каких ситуациях открытость нужна, а в каких нет

О том, как стать открытым человеком, мы поговорим чуть позже, а пока укажем, когда это уместно, а когда неуместно быть открытым.

Открытые люди привлекают и устраивают себя. Однако открытость не всегда уместна и оправдана. Необходимо понимать, о чем, когда и с кем можно говорить, и в каких ситуациях лучше хранить молчание, чтобы нечестивые не использовали полученную информацию в своих целях. И даже умеренная и разумная открытость защищает от конфликтов, неловких ситуаций.

Неуместно быть открытым в негативном окружении и в негативном ключе. То есть прямо свои негативные эмоции, злость, раздражительность лучше не выражать. Конечно, в целом любую эмоцию нужно высвобождать и обрабатывать, и в отношениях важно говорить о том, что вам не нравится. Однако важно следить за тем, чтобы это было тактично и не обернулось в дальнейшем в вашу сторону. То есть нужно выбирать выражения и избегать категоричных суждений. Также будьте осторожны при обсуждении интимных тем, особенно если ваши предпочтения в этой области явно отличаются от предпочтений большинства людей.

необходимо четко различать уровни взаимоотношений: деловые контакты, близкое общение, беседа с другом или коллегой и т.д. Каждый из уровней имеет свой допустимый лимит открытия, но определить это можете только вы сами. Да, вы можете, например, сказать, что на работе мы обсуждаем только деловые вопросы, но иногда коллеги становятся друзьями и поэтому степень открытости между людьми увеличивается, а значит, растет список тем. Так или иначе, не стоит открываться и изливать душу перед первым встречным. Подождите немного, «исследуйте» человека, прежде чем позволить ему войти в свой внутренний мир.

7. Умение менять тему, направляя разговор в нужное русло

Общительный человек чувствует себя в разговоре рыбой в воде: он очень хорошо знает (или слышит), что и когда ему нужно сказать, чтобы разговор развернулся в правильном направлении. В некоторых ситуациях он даже может использовать различные манипуляции, но настолько умело, что собеседник остается уверенным, что он принял решение сам.

4. Умение быстро адаптироваться к незнакомой обстановке

Допустим, девушка позвонила вам на свадьбу подруги. Конечно, никого из гостей вы не узнаете. Что вы будете делать? Отойдите в сторону и робко потягивайте напиток из стакана или пойдете навстречу другим, поучаствуете в конкурсах или хотя бы поболтаете с друзьями и знакомыми любимого человека?

Общительный человек может быстро адаптироваться к незнакомой среде и необычным обстоятельствам.

11. Умение широко мыслить

Глубоко размышлять, нестандартно: это все еще пункты, которые расшифровывают понятие «общительность». Без этих навыков общение с вами могло бы быть скучным и предсказуемым.

5. Готовность к публичным выступлениям

Чего так боятся и чего так яростно ненавидят большинство людей, так это публичных выступлений. Общительный человек не станет свернуться калачиком в кресле при мысли, что в ближайшее время ему придется что-то сказать публично. Коммуникабельность — это также способность объединяться и налаживать общение с группой людей.

3. Умение идти на компромиссы

Это еще одно преимущество для ваших коммуникативных навыков и напрямую влияет на вашу карму. Способность к компромиссу поможет вам не только поддерживать хорошие отношения с окружающими вас людьми, но и стать человеком, способным разрешить практически любой конфликт.

Компромисс за компромиссом: как перестать приспосабливаться к другим

2. Социофобы избегают любых контактов

Они редко ходят на вечеринки и массовые мероприятия. Если же они решают «выйти в свет», избегают личного общения, ищут укромное место, где проводят время наедине с телефоном. Эти люди редко отвечают на звонки, предпочитая получать текстовые и голосовые сообщения.

Особенности характера

Открытый человек — искренний человек. То, что у человека в голове, у него на языке. Он не будет держать при себе то, что думает. Если открытому человеку что-то в вас нравится, он обязательно это скажет. Неважно, что именно. Может быть, человеку понравится ваша внешность, ваша шутка или какое-то заявление. Но учтите, что если вашего открытого собеседника что-то не устраивает, он не скроет этого. Вы узнаете, что, по его мнению, считается недостатком, а что нужно изменить в себе.

Перепады настроения обычны для открытых личностей. Почему? Человек быстро реагирует на меняющуюся ситуацию, и не всегда эти изменения будут приятными. Раздражение можно заменить искренней радостью, которая, в свою очередь, сменится недоумением и, следовательно, хорошим настроением.

Несмотря на резкие перепады настроения, открытый человек останется доброжелательным. Он отреагирует на все видимые изменения и при этом почти всегда будет в хорошем настроении. Даже критика из уст такого человека не будет звучать яростно. Открытый человек не хочет никого обидеть и говорит о недостатках других только для того, чтобы люди изменились к лучшему.

2. Умение вызывать у собеседника доверие

Нужно уметь подавать информацию не только уверенно, но и максимально точно. Если вы настроены о чем-то говорить, обязательно сделайте это подробно, подкрепите свои слова фактами, обратитесь к серьезным источникам, которые в случае чего может проверить человек. Проще говоря (очень грубо), он становится тем, кто хочет верить.

5. Социофобы чрезмерно беспокоятся о том, что думают о них другие

Интроверты предпочитают быть самими собой, а не думать, «что скажет княжна Марья Алексеевна». Они самодостаточны и в большинстве случаев не склонны к перфекционизму.

Для людей с социальной фобией любое появление в обществе — это попытка соответствовать определенным стандартам и выглядеть лучше, чем они есть на самом деле.

Они говорят себе: «Я не должен молчать во время разговора, как будто мне нечего сказать» или «В разговоре с хозяином я должен сказать что-то смешное и остроумное». Социофобы тратят так много времени и энергии, пытаясь произвести впечатление и справиться с тревогой, что они не могут сосредоточиться на самом разговоре, получить полезную информацию или получить удовольствие от разговора.

Неинициативный тип

Люди, которых можно отнести к этому типу, редко первыми берут на себя в процессе общения. Но общение с ними оказывается очень приятным и легким, поскольку они органично расположены в коммуникативном контексте. Их основная функция — поддерживать общение, и у них это получается практически идеально.

с людьми безынициативного типа легко общаться, несмотря на их определенную пассивность, так как они прекрасные слушатели, направляют и «зажигают» общение репликами типа «Правда?», «Ну да ?!» пр., проявляя искренний интерес к реакции собеседника. Характерной чертой людей этого типа общения является хорошо развитая способность слышать своего партнера по общению и создавать благоприятный эмоциональный фон для процесса общения.

Плюсы

В каждой личности есть что-то хорошее. В чем преимущества открытого человека? Какие личные качества помогают этим людям существовать?

• Храбрость. Чтобы быть открытым человеком, нужно быть очень храбрым. Высказывать людям в лицо то, что вы думаете, иногда бывает невероятно сложно. И это не всегда необходимо. Но открытый человек всегда скажет правду, даже если она будет очень горькой.
• Искренность. Открытый человек всегда сможет утешить и поддержать. В нем нет ни гнева, ни зависти, ни обиды. В наши дни искренность — редкость. Всегда приятно, когда рядом есть человек, который может зайти к вам и помочь сделать правильный выбор.
• Независимость. Открытый человек никого не держит и никого не держит. Он вполне способен комфортно жить самостоятельно. У независимости много преимуществ. Человек может делать то, что хочет, ограничивая свои желания только рамками здравого смысла.
• Простота. Человеку не без искренности не дадут. Очень приятно общаться с человеком, которого не спрашивают.

3. Социофобы могут быть экстравертами

Как это ни парадоксально, общение с людьми может возбуждать и в то же время бояться их. Например, вы хотите пойти поужинать с коллегами, но беспокоитесь, что они не хотят с вами общаться, или вы думаете о том, чтобы устроить вечеринку, но опасаетесь, что гости произведут на вас неблагоприятное впечатление.

Клинический психолог Хелен Хендриксен отмечает: «Мучительно чувствовать себя некомфортно как наедине с собой, так и среди людей. Ситуация кажется безвыходной».

Гиперкоммуникативный тип

Люди этого типа говорят, что желание постоянно общаться буквально накрывает их головой, хлынет волной. Такие личности всегда стремятся быть в центре любого общения, сами заводят разговор на любую тему.

Они неизменно демонстрируют безоговорочную готовность общаться с любым человеком и в любое время. Люди этого типа самостоятельно ищут и предлагают темы для разговора, но при этом практически не могут грамотно слушать, все время перебивают. На самом деле они плохие собеседники и слушатели.

Такие люди проявляют раздражение, проявляющееся, если им не удается выразить то, что они хотят в данный момент, они создают, как говорят психологи, «девятую волну общения», которая охватывает их слушателей и которую очень трудно воспринимать любому собеседнику.

Гиперкоммуникативным людям нужен оппонент, чтобы самовыражаться и «выпустить пар», но мнение этого оппонента им в высшей степени интересно. Этот тип также получил название «коммуникативных эгоистов» в социальной психологии».

Какие эмоции испытывает человек, которому нагрубили?

Общение с человеком запросто может обернуться разными эмоциями. Кто-то почувствует раздражение, печаль, обиду, опустошение. Кто-то будет мысленно повторять разговор снова и снова, лучше отвечая на сложные вопросы собеседника.

Иногда люди агрессивны, когда обижают свои чувства. Не в силах сдержать гнев, они отвечают ударом, бестактным встречным вопросом. Если ваше воспитание или ситуация не позволяют вам этого делать, вам нужно подавить возникающие эмоции.

Люди, хорошо владеющие своими чувствами, уверенные в себе и своей жизненной позиции, бесцеремонно реагируют на вопросы — смех. Они не вредят чужой неблагоразумием или глупостью.

Часто ли встречаются такие люди?

Есть ли в вашем окружении человек, который может рассказать вам все, что он думает? Навряд ли. Такие люди в наше время редкость. Хотя тенденция развития компании приветствует открытость, полного раскрытия пока нет. Люди предпочитают иллюзорную реальность. В социальных сетях можно увидеть часть жизни человека. Но все понимают, что это отдельные события, которые тот или иной человек соглашается показать всему миру. По фотографиям трудно читать мысли и чувства, хотя иногда это возможно. Почему с каждым годом открывается все меньше людей? Потому что современная молодежь не может жить в гармонии с собой. Наблюдайте за людьми, пользующимися общественным транспортом. Что они делают? Правильно, в соцсетях сидят. Мало кто в наше время может смотреть на мир своими глазами, а не сквозь призму голубого экрана.

4. Интроверты любят одиночество, а социофобы — нет

Для интроверта одиночество и уединение — необходимые условия для расслабления. Социофобия избегает общения по другой причине: чтобы избежать разочарования и сожаления. Защищаясь от общения, эти люди снижают уровень беспокойства, но не испытывают радости от одиночества.

Интроверт и экстраверт одновременно: амбивертный тип

Как только друг воздерживается от многословного разговора или хочет прочитать книгу в одиночестве на выходных, вы невольно начинаете писать ее как интроверт. Наклеивать ярлыки всегда проще. Таким образом, возникает ощущение, что человека можно было «увидеть насквозь», а это значит, что с ним будет легче построить подходящие отношения. Но вы должны знать, что есть не только экстраверты и интроверты, но и другие концепции.

Интроверты и экстраверты по-разному относятся к удовольствиям. У них другой источник этого. Для одних это спокойный отдых, а для других — в центре внимания. Но если после шумной вечеринки возникает желание посидеть в одиночестве, это золотое средство. Амбиверт — это мост между интровертом и экстравертом, объединяющий в себе качества обоих. Психологи считают, что это преобладающая часть смешанных типов личности. Барри Смит, почетный профессор и директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, говорит, что 68% населения неоднозначно.

Благодаря такому видению мы понимаем, что не все так уникально в психологических портретах людей. Амбиверт — нечто среднее между интровертом и экстравертом, имеет свои характеристики:

• гибкость в общении
• умение ценить прелести уединения
• желание выйти на улицу (размеренно)
• умение приспосабливаться к ситуации
• хороший слушатель и оратор

Они взяли лучшее из обоих направлений, смешав интровертный и экстравертный характер. По мнению психологов, амбивалентные становятся достойными менеджерами, потому что проявляют лидерские качества и остаются разумными, способными останавливаться и исследовать вопросы. Им одинаково комфортно светиться в обществе и укрываться от посторонних глаз.

Бернардо Кардуччи, директор Института застенчивых исследований при Университете штата Индиана, считает, что на распространение интроверсии и экстраверсии сильно влияет генетика. Среднее значение между экстравертом и интровертом — амбиверсия — также унаследованная, а не приобретенная тенденция.

9. Умение не говорить лишнего

Это, вероятно, один из самых полезных навыков: он не только защищает вас от утечки информации, о которой окружающие не хотят знать, но и облегчает общение. Если другой человек не ваш лучший друг, постарайтесь избавить его от всех ненужных подробностей. Пусть общение с вами будет легким.

Как стать открытым человеком: рекомендации от психолога

Что значит открыться человеку? Это значит показать ему частичку своего внутреннего мира. Какого размера эта штука? Только вам решать.

Как быть открытым для общения человеком? Придерживайтесь правил, чтобы было «проще». Что это означает? Это означает меньшее обременение вопросами: «Что, если я неправильно понял?», «Что, если я неправильно понял?» и тому подобное. Это проще — это значит быть собой, но нужно понимать и принимать себя.

Что еще поможет вам стать открытым человеком? Опять же, читайте открытому человеку. А теперь подумайте, чего вам не хватает. Развивайте эти качества, а также руководствуйтесь следующими рекомендациями.

Начните больше общаться

Если вам все еще сложно быть открытым человеком и открываться человеку в реальной жизни, начните с общения в Интернете: заходите на форумы или заходите в социальные группы с темами, которые вам близки. Например, вы можете начать разговор с обсуждения фильма или книги. Поделитесь своим мнением, расскажите о своих ассоциациях и переживаниях. Наверняка найдется человек, который в ответ поделится своим опытом. Поскольку вам понравился один и тот же предмет, велика вероятность, что у вас и этого человека есть что-то общее. Постарайтесь найти все точки соприкосновения и развить каждый аргумент. Не бойтесь быть первым, кто «кинул наживку», развивайте диалог.

Как открыться человеку в реальной жизни? Тот же принцип применяется в Интернете. Начните разговор с общей темы, а затем разработайте на ее основе десятки других тем. Конечно, так бывает не всегда. Если вы понимаете, что общение не работает, ничего страшного — оставьте человека в покое. Это не единственный в мире. Кстати, просто постепенно отойдите от своих интересов и попробуйте что-то новое, познакомьтесь с людьми из других социальных кругов, попросите их чему-то вас научить или что-то сказать.

Честность

Если рассказывать выдуманные истории или все время думать о том, как не ляпнуть слишком много или как не выйти за рамки картинки, то интересный рассказ, непринужденность и открытость в общении точно не подойдут. И даже рано или поздно вы запутаетесь в себе и станете еще более изолированным. Если говорить о том, что вам понятно и близко, то череда мыслей возникнет сама собой. Остается только перевести мысли в слова.

Конечно, собеседнику приятнее понятная, красивая и уверенная речь. Но если вам сложно выразить мысли и чувства, то не думайте, как рассказать интересно и красиво — просто говорите о том, что вы хотите сказать.

Больше рассказывайте о себе

Рассказывайте веселые и вдохновляющие истории из жизни. Но делайте это правильно и никогда не переходите к отрицательным результатам. Это значит, что не стоит рассказывать о своих проблемах и болезнях, жаловаться на жизнь. Однако если в частной беседе близкий знакомый спросит о вашем бизнесе, то уместно поговорить об этом. Но просто плакать, занимая позицию жертвы, неуместно. Лучше всего говорить о проблемах в контексте их преодоления.

Проявляйте уважение

Научитесь слушать других, поддерживать и помогать. Овладейте умением внимательно слушать. Суть метода в том, что вы не просто слушаете человека и киваете в ритме его слов, а действительно пытаетесь прочувствовать, испытать то, о чем он говорит, посмотреть на мир его глазами. Если вас попросят совета, поделитесь своим опытом или тем, как вы бы отреагировали в такой ситуации. Если вам не задают вопросы или не просят о помощи, не навязывайте. Но он демонстрирует с помощью речи, мимики, жестов и положения тела желание помочь собеседнику.

Вы помните, что в начале статьи мы говорили о психологической гибкости и беспристрастности? Это также относится к уважению к другим людям. Не осуждайте и не осуждайте, постарайтесь понять другого человека. Да, вы не обязаны разделять чье-то мнение, но вы должны понимать или хотя бы пытаться понять мотивы и действия человека.

Будьте более позитивными

Развивайте позитивное мышление, чувство юмора и самоиронию. Если вы умеете смеяться над собой, ничто не может вас расстроить. Но главное, чтобы никто другой не мог вас обидеть, обидеть, унизить, обидеть. Чувство юмора поможет вам адекватно реагировать на критику, особенно на неуместную.

Легко ли живется открытому человеку?

Многие считают открытость чем-то нереальным для нашего времени. Но на самом деле все намного проще. Открыть душу человеку сложно только на первый взгляд. Непредубежденные люди живут более счастливой и полноценной жизнью, чем другие. Эти люди не думают о том, что скажут о них их соседи или друзья. Непредубежденные люди умеют получать удовольствие от каждого дня. Таким личностям, несмотря на свою призрачную оригинальность, полностью доверяют окружающие. Человек, который когда-либо говорит только правду, намного надежнее того, кто говорит сладкую ложь.

Как проявляется экстравертный тип личности

Экстравертом является тот, кого трудно обвинить в пассивности или любви к одиночеству. Просто нужно черпать силы из внешних источников. Про них — сиять и находить в обществе благодарных слушателей. Отсюда существенные различия: экстраверт умеет преподнести себя, а интроверт, каким бы умным и культурным он ни был, не всегда на это способен.

Эти люди направляют энергию вовне — на других людей и на воплощение своих идей. Мы рассмотрели типы личности, в которых проявляется интроверт, и вы можете сравнить основные черты с экстравертом.

• много знакомых и друзей;
• любовь к вниманию;
• быстрое принятие решения;
• получать энергию, находя среди людей;
• энтузиазм и позитивный настрой;
• работать в команде или в группе.

Экстраверты обычно получают больше поддержки от других людей, когда они находятся в трудной ситуации. И вообще, существовал стереотип, что аудитория любит экстравертов, поэтому они с большей вероятностью станут лидерами и выберут продажи, маркетинг, связи с общественностью и другие области, в которых важно общаться с людьми.

важно помнить, что это только одна из характеристик. И есть большая разница между приятно замкнутым и грубым экстравертом.

Кстати, интроверты часто говорят о чрезмерно чувствительных людях, а не об экстравертах. Последние, как говорят, легче идут по жизни и не впадают в психические проблемы. Американский психолог и исследователь Элейн Эйрон внимательно изучила проблему чувствительности и пришла к интересным выводам. В частности, писатель отметил, что Юнг определил среди экстравертов любовь к риску, умение без тени сомнения вступить в беседу и высказать свое мнение. По его словам, интроверты на такие подвиги совершенно не способны.

А Элейн Арон считает, что экстравертами можно назвать около трети сверхчувствительных людей. Он выделил понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первый может легко вызывать любовь и чувствовать себя в безопасности в людных местах. В остальном они тоже похожи.

Определение интроверта и экстраверта может помочь лидерам и менеджерам в общении с сотрудниками. В частности, при раздаче заказов. Экстраверту сложнее будет справиться с задачей, требующей усидчивости и внимания к деталям. И желательно поощрять инициативу интровертов, не позволяя экстравертам становиться «раздражающими» в коллективе.

Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они способны хорошо ужиться в одной ячейке общества. Вы, должно быть, заметили в компании чирлидера и «тихого мужчину», более импульсивного супруга и «послушного» мужа в паре и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только с представителями своего «клана».